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3、每月增加精心制作的新课程，比如“10 分钟腹肌锻炼”和 “7 分钟锻炼”等；
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5、每周和总成绩统计数据将记录您的进度，不断进步赢取更多勋章；
6、通过受支持的不同社交渠道分享课程总结，鼓励您的好友和家人；
7、同步 Fitbit 和 Fitstar 账户，完整的健康和健身记录将帮助您坚持锻炼，完成目标；
8、连接至常用的设备和体重管理应用程序，比如 MyFitnessPal 和 Strava，即可自动同步您的体重数据，强化您的健身活动。

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