好轻睡眠日记APP手机版 v1.0
5.0分好用坑爹
- 可以实时的关注睡眠状况！
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好轻睡眠日记APP：睡眠状况对于我们的整个精神状态都会有非常直接的影响，该平台就可以实时的记录每天的睡眠状况，当你觉得自己的睡眠质量不好的时候，就可以通过平台的一些辅助工具来帮助入眠，长时间的坚持还是会对睡眠质量有一定的改善。
好轻睡眠日记APP特色：
1、你的睡眠状况你是清楚的吗?该平台就可以实时的监测你的睡眠情况，你可以及时的管理睡眠；
2、每天的心情都可以通过这个平台记录下来，任何的压力都可以通过记录来得到舒缓，有助于解压；
3、还会有详细的睡眠练习模式，你可以通过练习来提高自己的睡眠质量，更好的面对工作、学习。
好轻睡眠日记APP亮点：
1、专注睡眠管理的身心健康应用。用户可以通过软件记录睡眠睡前心情，搭配睡眠练习；
2、释放身心压力，还有助眠曲以及自然音辅助，帮助拥有轻松好睡眠。
好轻睡眠日记手机版小编点评：
1、心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠；
2、睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。
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