Pilates em Casa Fitness app última versão 2024 1.1.3

Bem-vindo ao Pilates Studio, seu melhor companheiro digital projetado para guiá-lo na jornada transformadora do Pilates. Nosso aplicativo incorpora a essência do Pilates, com foco na força central, flexibilidade, equilíbrio e condicionamento total do corpo, ao mesmo Tempo que se integra perfeitamente à sua vida diária. Experimente a arte dos movimentos controlados e da ativação muscular profunda, tudo ao seu alcance.

App Features：

1.Acompanhamento e insights do progresso: Monitore sua transformação com acompanhamento detalhado do progresso, celebrando marcos e ajustando seu plano adequadamente para obter sucesso contínuo.

2.Sessões de aumento de flexibilidade: Rotinas de alongamento suaves, porém poderosas, para aumentar sua flexibilidade, amplitude de movimento e deixar você se sentindo flexível e ágil.

3.Programas de fortalecimento do núcleo: Rotinas direcionadas especificamente projetadas para fortalecer os músculos do núcleo, incluindo abdômen, parte inferior das costas e assoalho pélvico, para uma base sólida.

App Highlights：

1.Exercícios para aumentar a energia: Rotinas especializadas combinadas com técnicas de respiração consciente para aumentar os níveis de energia, metabolizar os hormônios do estresse e promover o relaxamento.

2.Transformação Corporal em 30 Dias: Embarque em um plano estruturado de Pilates de 30 dias, adaptado para ajudá-lo a perder peso e tonificar seu corpo de forma eficaz por meio de exercícios consistentes de baixo impacto.

3.Exercícios conduzidos por especialistas: Desfrute de uma vasta biblioteca de exercícios em vídeo HD conduzidos por instrutores certificados de Pilates, garantindo forma e técnica adequadas para cada exercício.