长期用嘴巴呼吸真的会让人变丑吗？我们都知道人的呼吸一般是通过嘴巴或者鼻子，大多数的时候使用的都是鼻子，但是嘴巴呼吸的确能够让我们的换气更加的快速，那么想知道长期用嘴巴呼吸真的会让人变丑吗？下面就一起来看看详细的介绍吧。

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解析：长期用嘴呼吸会让人相貌发生变化。例如腺样体肥大患者因鼻咽部通气不畅、长期张嘴呼吸形成上颌骨变长、硬腭高拱、上切牙突出、唇厚的面容特征，医学上叫“腺样体面容”。这对五官未定型的婴儿和青少年影响更大。

从面部发育的角度来看，口呼吸确实会导致腺样体面容，而这种腺样体面容的症状就是面部的下半部分较短且嘴巴凸出，就以目前人们的审美来看这种面容确实是属于“丑”的范畴，所以说用嘴呼吸会变丑也并不是没有科学依据的。

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用嘴呼吸会有哪些危害

鼻子会对外在的空气有一定的加温、加湿和过滤大颗粒尘埃的功能，如果是口呼吸，那这些没有经过加工的空气就直接从咽喉到下气道，就引发一些不适感和呼吸道疾病，抵抗力也随之下降。

口呼吸的患者，会出现半夜渴醒、晨起后咽喉干涩、咽喉肿痛，咽喉部位或者是气管的相关疾病。长时间用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，颅内经常缺氧，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到一定的影响。

长时间用嘴呼吸的人，他很有可能会出现厚嘴唇的情况。而且，他脸部的两边会让人看上去特别的僵硬。并且，很多喜欢用嘴巴呼吸的人都有一个共同的特性，他们基本上都会出现龅牙的情形。龅牙是很影响美观的，这会影响我们在别人心目中外在形象的印象。

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如何改正用嘴呼吸的习惯

嘴呼吸造成的腺样体面容并不是不可逆的，只要人们及时改正就很可能将这种面容逆转过来，但是这个逆转过程相对比较长，一般来说需要经历两到三年才能明显看出面部变化。

在改掉嘴呼吸的坏习惯之后就会感到嘴唇正在逐渐恢复正常，直到两年之后已经可以明显感觉到嘴唇突出状况彻底改善了过来，这也意味着腺样体面容已经消失。