坐过飞机的人就知道，在飞机起飞、降落的时候，有的乘客会出现耳胀、耳鸣等症状，主要是由于气压的一个不平衡引起的，那么你知道如何缓解此种症状呢？下面就给大家带来一些小建议，这样我们在乘坐飞机的时候就能避免或者缓解此种情况，让你有一个愉快的飞行过程。

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飞机起飞、降落时，乘客如果出现耳胀等不适症状，可以怎么缓解
A：咀嚼口香糖
B：深吸一口气憋住
正确答案：咀嚼口香糖

答案解析：耳咽管是鼻腔和中耳之间的一个细细的管道，是维持外界气压和中耳气压平衡的一个管道，其外界开口位于鼻腔后端的鼻咽部。在正常情况下，当人体咀嚼或者吞咽的时候，耳咽管会开放，进而维持中耳气压和外界气压的平衡。

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为什么乘坐飞机会出现不适的情况：

医生解释，在飞机的起飞过程中，外界气压快速降低，中耳却还保持正常气压，这就会使外界气压与中耳气压之间出现压力差，导致鼓膜向外膨隆，使乘客出现耳闷、耳胀等不适症状。当外界气压和中耳气压的压力差达到一定数值时，还会刺激中耳的压力感受器，诱发吞咽等动作。在飞机的降落过程中，外界气压与中耳气压仍然会出现压力差，因此乘客也会出现不适症状。

如何避免这样的情况：

1.多做嘴部运动。在飞机起降时，乘客可以喝口水、吃点零食，或者嚼个口香糖。对于婴幼儿来说，家长应注意在飞机起降时不要让宝宝睡觉，最好给宝宝喂些奶或水。

2.捏鼻、闭嘴、鼓气。

3.使用耳塞。在飞机起降时使用海绵耳塞或航空耳塞均可，没耳塞的话可以用手指堵上耳朵。