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带上耳机开始锻炼吧，你可以选择基本、时间、距离以及卡路里这四种锻炼方式。以“基本”锻炼方式为例，打开之后会要求你选择想要播放的背景音乐，不过看名字也知道音乐都是随机播放的，所以有些时候并不能代表你锻炼的心情，所以建议大家还是直接打开iPod选好自己喜欢的音乐。点击屏幕中的绿色按钮就可以开始你的锻炼了，你跑的里程数以及实时速度都会有显示，跑累了还可以暂停稍稍休息一下，点一下“结束体育锻炼”之后就会弹出你这次运动的摘要信息：包括距离、时速、运动时间以及消耗的卡路里数，点击完成就可以保存你这次的运动数据了。

当然，除了单次的锻炼计划外，你还可以设置一个固定的计划，这样不用每次去指定具体的数值。在最后一页，我们可以看到自己每天的锻炼记录。点击进入后，可以看到具体的时间、热量、耗时和速度成绩。不过关于Nike+iPod最有趣的部分其实不在于应用本身，而在于Nike+的互联网内容，这里就留待使用Nike+iPod的朋友去慢慢探索，小编就不多做介绍了。

同为运动品牌的Adidas 也推出过一款名为miCoach的运动健身应用，同时还有miCoach Running的专业跑步训练应用，在运动健身方面也是相当的专业，但是由于小编手头没有Adidas 的传感器，也就没法做详细评测了。

2.咕咚运动Pro        iOS/Android        免费

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《咕咚运动》是一款LBS运动激励应用，能够比较精确的追踪用户的运动路线、距离以及速度，实时监测运动数据，可以根据你的身高体重来计算你的卡路里燃烧，逐步提升你的个人运动能力，改善你的身体素质，能实现减肥健身的效果。不过小编在测试的时候发现Android版的不知道是由于设备的原因还是应用的原因，路线偏差比较大，后来换iPhone测试的时候路线就相当准确了，不知道其他Android版用户有没有出现这种问题。要正常使用的话你需要打开你的手机的GPS 功能，同时如果在室内的话由于GPS信号不好所以“开始运动”选项就会是灰的，到室外GPS信号好的地方就会恢复正常的。